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Echauffement, avant une bonne séance de physique, Avec un peu de folie.....c'est bien aussi !!
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Dès lundi une semaine de travail intensif m'attend... préparation pour mon prochain tournoi International 12 ans...
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Travail sur : Reprise d'appui et bas sur les jambes....!! Déplacement latéral, appuis bas et on envoi....!!!
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Travail sur les jambes, pour des appuis solides, c'est ESSENTIEL ...!!! Pour de beaux Abdos.......Achetez un Ballon...
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Le mardi et le mercredi, c'est entrainement à la Ligue de Provence située à Aix en Provence. Plus de 3h00 d'entrainement...
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Je sais qu'il va me falloir travailler dur sur ce coup, mais ça va déjà mieux, on en reparle dans deux mois........Ca...
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On est deux à transpirer !!! Technique de jambes....aller bas sur les jambes....et des appuis forts !!!
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Le nouveau classement FFT est sortie, je monte 5/6, seconde série...Vaaammooosss!!! En début de saison 2013/2014...
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